🆕【ご案内】スポーツ食育講座

定員６名　先着順となります

３回目は２章の２-１からです。 

 スポーツ栄養とスポーツ食育の違い 

 スポーツ栄養

食と体が密に関係している、スポーツをするにあたって食事が重要だと理解している。 
 その上でさらに強化したいときに使うもの。
 数字面で管理して強化すること。 

スポーツ食育

スポーツと食と体の関係を理解する。好き嫌いを克服し、自分で選択していけるようなる知識を身につけるもの。

子どもたちが 本格的にスポーツをに取り組みたいと思った時に、対応できる食生活習慣を身につけること。

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 ここの土台がしっかりしていることで、日々のトレーニング耐えられる体づくりができ、

怪我をしにくいしなやかな筋肉、腱、骨を作っていきます

 そんな風に捉えていただくといいのかなと思います。 

 スポーツ栄養を機能させるためには、基礎となるスポーツ食育が必要です

第１回、第２回ご参加された方も改めてお申し込みください。

テキストがお手元にある方は前回と同じ費用となります。

お申し込みは

✉️recipe.of.health3@gmail.com

またはライン公式アカウントより