体温

そんな風には見えないかもしれませんが😅

若い頃、とにかく足さきが冷えて冷えて、、。
寝付くまで時間がとってもかかっていたように思います。

体温や発熱に意味があるものと知っていたら対応も少し変わってきますよね。

ちなみにそのころの私の平熱は35°台で、立派なアレルギー体質でした😅

体を温めるにはこんな栄養を心掛けてみてください。

体温を作るためには様々な栄養素が必要なようですね。

◾️豆知識◾️

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