健康ってどうやったら手に入るのだろう……
そこには明確な答えが出ています。
こちら
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なんだそんなことかがっかりされた方もいらっしゃるかもしれませんね😅
だけど…
わかっていても続けられない
のが上の三つの要素🫣
ではなぜ毎日毎日食べなければならないのでしょうか。
恥ずかしながらわたしは、、、
お腹が空くから、元気がでないから食べる、感覚的には車にガソリンを入れるようなそんな感覚でいました🙈
人は細胞の集合体です
食べものの栄養素で細胞が作られ
そして
作り替えられているのです
最初にあった細胞がずっと居座り続けるわけてはありません。
この言葉はとても希望✨✨に溢れている言葉だと思いませんか？
例えば今、体の調子があまり良くない方でも、それは今までの食べ物で作られた体ということです。
これから食べる食べ物を変えていくことで、私達は体を作り変えて行くことができるということです。
遅すぎるということはないのです！
下の図のように、器官によって全身の細胞の寿命は異なります。
骨の髄まで、すっかり入れ替わるのは7年かかるとも言われています。
逆を言えば、今はなんともなくても、口に入れるもの次第では便秘、頭痛、肩こり、冷え、倦怠感などがでてきたり、そういった黄色信号の症状が病名に移行したり。。
食事はチャンス
健康のことは
健康なうちに考えましょう
お気軽にご連絡ください😊
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