健康のことは健康なうちによ
私がまだ20代の頃、周りのおばさま方がそんなことをおっしゃっていました。
へー
ええ、感想なんてそれだけです😅
少しずつ先輩たちのメッセージが、やがてくる年齢を重ねた自分にとって大切なものだとわかるのですが、、、
はい何をしても響かない年ごろです。
へー
なのでございました。
さて少し知識が入ってくると、ベクトルを自分に向けることができ、想像力が少しばかしついてまいりました。
私たちは加齢というエスカレーター
に乗っています
何にもしないでいると、エスカレーターに乗っているように勝手に健康状態は下がっていってしまうのです。
だから現状を維持することって
とっても難しい😢
筋肉の合成スピードも若い人と同じようにはいかず、消化吸収の力もぐんと落ちます。
たんぱく質が必要だからといって、そんなに食べられない
病気になったら国が誰かが何とかしてくれる時代ではありません。
健康のことは健康なうちに対策を😉
健康づくりには欠かせないたんぱく質のお話しをします。
ご参加、心よりお待ちしています。
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