美味しいねー😋おかわり🍚🍚
作った食事にそんな反応があると、本当に嬉しくって幸せになりませんか？
逆に子どもたちのテンションの上がらないメニューの日。
残そうとする…
文句を言う
配膳した分をさっさと食べて自分の部屋に行く…(うちの子のことです。感じ悪いわ）
健康を思って作ったのに…😢
そんなメニューにしたことに罪悪感を持ったりしていませんか？
宇宙飛行士さんに用意される宇宙食には、生命を維持する栄養を摂ることに加え、おいしくバラエティ豊かな食事と食べてもらうという目的もあるそうです。
これは長期滞在の際の、精神的なストレスを和らげることに役立つのだとか。
他の国のクルーたちとお互いの国の宇宙食を交換したり、話題にしたりコミュニケーションのタネにもなるようですね。
このように食べ物をおいしいね！と味わい楽しむことはとても大事なことです✨✨
ですが…
食事にはそれだけではなく
- 健やかな命を育むための栄養を摂ること
- 健康を維持し 病気を予防する
目的があることも忘れないでください🥺
つい目先の評価に左右されがちですが、食事は未来の身体をつくり、病気になりにくい身体にするためのものでもあります。
健康を思って作ったメニューに対して不満を漏らしたら
ひるまず笑
堂々としていましょう
お母さんが言ってたことはこういうことなのか、と理解するのはもっと先のことになりそうですが😊
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